Pourquoi ai-je besoin d’un coach de santé ?
Le rôle d’un coach santé est d’aider ses patients à adopter et maintenir des habitudes saines qui peuvent prévenir, et même faire régresser les maladies chroniques. Pour cela, il les écoute et les accompagne jusqu’à ce qu’ils aient une réelle amélioration dans leur vie. Si vous vous demandez en quoi l’aide d’un coach santé pourrait vous être utile, voici quelques bénéfices que vous pourrez en tirer.
Pour avoir une bonne santé
Si vous avez besoin d’aller mieux ou de garder constamment une bonne santé, alors vous avez certainement besoin d’un coach santé. En effet, une étude a montré l’efficacité du coaching pour améliorer de nombreux facteurs de risques liés aux biomarqueurs comme la pression artérielle, le tour de taille et la forme cardio-vasculaire ou encore le poids corporel. En outre, un coach santé contribue à réduire les admissions dans les centres de santé.
Pour adopter un mode de vie sain
Un mode de vie sain implique d’avoir de bonnes habitudes et de savoir prendre soin de vous. Lors des séances de coaching, le coach santé vous aide à prendre de bonnes décisions par vous-même afin d’adopter un mode de vie qui vous permette de vous sentir bien physiquement et mentalement.
Pour cela, il s’intègre dans votre vie quotidienne et dans vos routines pour vous guider à trouver les choses à améliorer. Il vous enseigne également une variété de pratiques que vous pouvez garder et appliquer quotidiennement pour adopter un mode de vie sain.
Pour avoir une alimentation saine
Beaucoup de maladies chroniques (responsables de 63 % des décès) sont dues à une mauvaise alimentation. L’obésité entre autres ou encore le surpoids sont quant à eux devenus de fléaux. Ce genre de défauts physique ont généralement pour conséquence d’être un blocage physique et mental pour la personne concernée.
Un coach sur www.infirmiere-infisoins.be/coach-sante-nutrition santé saura vous encourager à adopter des habitudes alimentaires plus saines et vous redonner confiance en vous. Il vous permettra ainsi d’améliorer votre alimentation, ce qui vous sera très bénéfique dans l’avenir.
Pour garder la forme
Dans ce monde où tout va à 200 km/h, de plus en plus de personnes croulent sous la fatigue et le stress. Le surpoids est l’une des conséquences d’un mode de vie accéléré qui ne vous laisse plus le temps de penser à vous-même.
Un coach santé vous permet de vous trouver l’équilibre entre la vie professionnelle et votre santé personnelle. Il pourra vous aider à évacuer le stress quotidien, vous conseiller une routine de sport pour être en forme physiquement et même vous aider à mieux gérer votre temps.
Pour vous adapter à un changement de vie
Il peut être très difficile d’accepter un évènement ou de vous adapter à un nouveau mode de vie survenu brusquement sans que vous ayez eu le temps de vous y préparer. C’est généralement le cas des personnes qui sombrent dans le désespoir suite à un évènement tragique ou encore du patient qui n’arrive pas à guérir à cause des blocages dans sa tête.
Un coach santé pourra vous faire voir les choses sous un angle nouveau et vous aider à vous adapter à votre nouvelle situation pour continuer à aller de l’avant.